Il ciclo mestruale, una complessa interazione di qi (energia) e sangue, rappresenta un equilibrio dinamico tra gli aspetti yin e yang. Come tutti i movimenti di yin e yang, segue un andamento ciclico suddiviso in fasi distintive, con una durata approssimativa di 28 giorni, in sintonia con il ritmo lunare che caratterizza diverse fasi della fisiologia femminile.
Le quattro fasi del ciclo mestruale comprendono:
- Fase Mestruale: Comunemente nota come la “fase del sangue” nella medicina cinese, questa fase è un momento cruciale in cui il sangue diventa visibile all’esterno. Qui, la dinamica tra qi e sangue si manifesta chiaramente, con il qi che spinge fuori il sangue che non è stato utilizzato per sostenere un concepimento. Durante questa fase, l’utero si svuota e si prepara per un nuovo inizio.
- Fase Post Mestruale: Chiamata anche la “fase dello yin”, questa settimana vede l’utero vuoto riempirsi nuovamente di sangue fresco e sostanze yin, nutrimento essenziale per il corpo. Durante questo periodo, il sangue ritorna a nascondersi all’interno del corpo mentre il qi supporta il suo afflusso all’utero, creando un ambiente favorevole a un potenziale concepimento.
- Fase Post Ovulatoria: Conosciuta come la “fase dello yang”, questa settimana è caratterizzata dalla manifestazione del qi nella sua capacità di riscaldare, muovere e facilitare le trasformazioni. Durante questo periodo, la temperatura basale aumenta e il qi guida l’ovulo (fecondato o meno) lungo la tuba fino all’utero, preparandolo per le trasformazioni necessarie in caso di fecondazione.
- Fase Premestruale: Identificata come la “settimana del qi”, questa fase inizia a raccogliere il qi nell’utero e nella pelvi, preparandosi a espellere il sangue “vecchio” e non utilizzato. Questo processo libera l’utero in vista di un nuovo ciclo, dando inizio alla fase mestruale.
Ovulazione: Corrispondente a un momento di profonda trasformazione, l’ovulazione rappresenta il passaggio da una dinamica yin, incentrata sul nutrimento e l’accoglienza, a una dinamica yang, caratterizzata dal riscaldamento e dall’attivazione. Questo evento avviene a metà del ciclo mestruale.
In sintesi, esplorare il ciclo mestruale attraverso la prospettiva della Medicina Tradizionale Cinese offre una visione più profonda sulla connessione dinamica tra qi e sangue, rivelando un delicato equilibrio che guida il corpo attraverso le sue fasi naturali e cicliche.